Paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, angoscia: poco importa chi siamo, quanto guadagniamo, chi dorme accanto a noi o sotto il nostro stesso tetto, per tanti di noi questi stati d\u2019animo sono familiari. C\u2019\u00e8 chi trova piccoli o grandi escamotage per sfuggire, dal bicchiere di vino alle goccine, dal chiudersi al buio al litigare col primo che passa.
\nLa prima buona notizia \u00e8 che un punto di partenza c\u2019\u00e8. Invece di dare la colpa a cio\u0300 \u2013 o a chi \u2013 ci circonda, proviamo a pensare che se i colleghi, i figli, i genitori, i partner ci danno sui nervi, e\u0300 perch\u00e9 riflettono qualcosa che ci duole della nostra vita interiore. Ed \u00e8 una buona notizia, perch\u00e9 se non possiamo n\u00e9 controllare ne\u0301 cambiare gli altri, su di noi, invece, possiamo sempre lavorare.
\nLa seconda buona notizia sono i Mudra. Lo yoga delle mani va bene per tutti. Uomini, donne e ogni loro sfumatura. Per tutte le razze, religioni ed et\u00e0. \u00c8 un metodo senza confini di spazio o di tempo. \u00c8 un approccio semplice e potente, che accarezza l\u2019anima e coccola i nostri sentimenti ridotti in coriandoli. I Mudra ci fanno scoprire che a volte la soluzione \u00e8 sulla punta delle dita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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