In Tibet shin\u00e9 \u00e8 la pratica del Calmo dimorare, nonch\u00e9 il nome di un famoso dipinto che raffigura un monaco nell’atto di inseguire un elefante nero, ovvero la sua mente. L’inseguimento consiste in nove stadi, che lo condurranno infine alla meditazione lhakthong, la pratica della visione profonda o analitica, che ha inizio con il decimo e undicesimo stadio e che gli consentir\u00e0 di raggiungere l’illuminazione. Ci muoviamo nel testo seguendo tale sentiero. A piccoli passi sul tetto del mondo. Che cosa ci rimane del Tibet dopo il cammino? Di cosa possiamo fare tesoro? Oggi la meditazione sta entrando sempre di pi\u00f9 nella vita di noi stressati occidentali. Ricordiamo per\u00f2 di portare sempre il dovuto rispetto: cerchiamo d’informarci e di non praticare solo per raggiungere obiettivi egoistici. Integrando la meditazione nella nostra quotidianit\u00e0 possiamo infatti ottenere benefici non solo per noi stessi, ma anche per gli altri e per il mondo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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